7 redskaber der kan bruges i en travl hverdag.
Pris 148,00
Vi mennesker bliver mere og mere fortravlet, selv om vi godt ved, at vi egentlig skulle slappe af. Problemet er bare hvordan og ikke mindst, hvordan skal vi finde tiden til det?
7 enkle veje er et bud på, hvordan du kan hjælpe dig selv tilbage til det, der er væsentligt, nemlig dig selv og her finde din ro og dermed dine svar på det, du tænker på. Mange mennesker tænker, at de ikke kan meditere, det er svært og ikke noget for dem. I virkeligheden er det at meditere, noget af det naturligste i hele verden. Det kræver reelt ikke noget, der er ingen anstrengelse forbundet med det at meditere. Det, der kan opleves som et problem, er, at vores sind hele tiden ønsker at arbejde, benævne, kategorisere det, vi oplever med vores sanser, og derved opstår masser af tanker. Vi kan ikke bekæmpe tankerne, hvis vi prøvede på det, ville vi tabe. Tankerne og følelserne er der som et naturligt prodSTØT ukt af vores sansning i den fysiske verden. 7 enkle veje er træning i at være bevidst om, hvor du lægger din opmærksomhed, og en træning i selv at begynde at styre, hvad dine tanker skal beskæftige sig med.
